WERLTER FITNESS STUDIO & Physiotherapie
Ihr Fitnessstudio und Physiotherapie für Werlte (Emsland) und die Umgebung.
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Dann vereinbaren Sie noch heute einen Termin für ein kostenloses Schnuppertraining.
AKTUELLES
NEUE TRENDS UND ALTBEWÄHRTES








Zumba ist eine Verschmelzung von lateinamerikanischer und internationaler Musik – Tanz als dynamisches, aufregendes und effektives Fitnesssystem!
Das Programm besteht aus einem Intervalltraining in Kombination mit schnellen und langsamen Rythmen, die den Körper kräftigen und formen.
Zumba eignet sich hervorragend zur Fettverbrennung und ganzheitlicher Körperkräftigung.
Es werden gezielte Bereiche wie Bauch, Beine, Po, Arme und vor allem der wichtigste Muskel DAS HERZ trainiert. Es ist eine Mischung von körperformenden Bewegungen mit leichten Schrittfolgen.
Man muss nicht wissen, wie man Zumba tanzt! Zumba schafft eine partyähnliche Atmosphäre, in der man sich einfach von der Musik mitreißen lässt und die Bewegungen genießen kann.
Unser Bauch-Beine-Po Kurs bietet ein effektives Ganzkörpertraining, wobei der Fokus besonders auf der Straffung und Kräftigung der Bauch-, Bein- und Gesäßmuskulatur liegt. Die Übungen werden in Form eines Kraftausdauertrainings mit aktueller Musik so angepasst, dass sie gezielt die muskulären Bereiche ansprechen, die oft als Problemzonen wahrgenommen werden.
Ziel des Kurses ist es, eine hohe Gewebestraffung zu erreichen, die Kraftausdauer zu steigern und den Kalorienverbrauch zu maximieren. Durch das aktive Training wird eine gezielte Veränderung in den beanspruchten Bereichen erzielt – für einen straffen, definierten Körper und eine verbesserte Fitness.
Unser Pilates Kurs bietet eine Stärkung der Körpermitte durch Aktivierung der Tiefenmuskulatur und sorgt für eine Verbesserung des Körperbewusstseins. Durch langsame, fließende Bewegungen, die mit hoher Präzision ausgeführt werden, wird die Körperwahrnehmung intensiv gefördert, wobei das Zusammenspiel von Balance und Haltung eine zentrale Rolle spielt.
Die Komplexität der Dehnungs- und Kräftigungsübungen kombiniert mit gezielter Atmung helfen dabei körperliche Beschwerden vorzubeugen und die Flexibilität sowie die allgemeine körperliche Fitness zu verbessern.
Unser Rückenfit Kurs bietet die Möglichkeit, die Belastungsfähigkeit des Rückens für den Alltag zu steigern, Beschwerden vorzubeugen, zu lindern oder zu beseitigen. Ein weiterer wichtiger Fokus liegt auf der Verbesserung der Körperhaltung, um langfristig eine gesunde Haltung zu fördern.
Dies wird durch gezielte Kräftigungs- und Mobilisationsübungen des gesamten Bewegungsapparates erreicht, wobei der Schwerpunkt auf der bewegenden und stabilisierenden Rumpfmuskulatur liegt.
Unter qualifizierter Leitung wird ein abwechslungsreiches Training durchgeführt, das mit verschiedenen Geräten ergänzt wird, um die Wirksamkeit der Übungen zu maximieren und den Rücken optimal zu unterstützen.
Unser Indoor Cycling Kurs bietet ein intensives und effektives Cardio-Training, das die Ausdauer stärkt und die Beinmuskulatur kräftigt. Eine abwechslungsreiche Gestaltung wird mit verschiedenen Übungen wie Intervallen, Sprints und Bergfahrten erreicht.
Die Intensität kann individuell angepasst werden, sodass der Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet ist. Unsere erfahrenen Trainer*innen sorgen dafür, das Beste aus jeder Einheit herauszuholen, während motivierende Musik für die richtige Atmosphäre sorgt.
Indoor Cycling hilft, die Ausdauer zu steigern, Kalorien zu verbrennen und die allgemeine Fitness zu fördern – alles in einer motivierenden Gruppenatmosphäre.
Unser Fit im Alter Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse älterer Menschen ausgerichtet und hilft dabei, die körperliche Gesundheit und Beweglichkeit zu erhalten oder zu verbessern. In diesem Kurs bieten wir eine ausgewogene Mischung aus Übungen, die die Muskulatur stärken, die Ausdauer fördern, die Beweglichkeit schulen und die Koordination verbessern. Ziel ist es, die Lebensqualität zu steigern und die Selbstständigkeit zu erhalten!
Sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene sind herzlich willkommen – wir passen die Übungen individuell an das jeweilige Fitnessniveau an!
Unser Funktionstraining ist ein Ganzkörpertraining welches nach Verordnung vom Arzt in der Gruppe stattfindet. Zur Teilnahme ist ein von der Krankenkasse genehmigtes Rezept notwendig.
Der Kurs kombiniert gezielte Übungen zur Stärkung der Muskulatur, Verbesserung der Beweglichkeit und Förderung der Koordination. Das Besondere am Funktionstraining: Es basiert auf funktionellen Bewegungsabläufen, die alltägliche Aktivitäten und körperliche Anforderungen nachahmen.
Mit dem Fokus auf die Aktivierung und Kräftigung der gesamten Muskulatur wird die Körperwahrnehmung und Körperhaltung verbessert, die Gelenke entlastet und die Beweglichkeit erhöht. Gleichzeitig werden die Tiefenmuskulatur und die Stabilität des Körpers gezielt trainiert, um die Belastbarkeit im Alltag zu steigern, das Risiko von Verletzungen zu minimieren und so die berufliche Teilhabe zu sichern!
Das Funktionstraining ist für jedes Fitnesslevel geeignet, da wir die Übungen individuell anpassen und auf die Bedürfnisse jedes Teilnehmers eingehen.
Unser Funktionstraining Plus Programm bietet die Möglichkeit im Zeitraum der Teilnahme am Funktionstraining zusätzlich das Studioprogramm zu nutzen.
Es besteht die Möglichkeit individuelles und gezieltes Gerätetraining zur Kräftigung, Training im Flexx Bereich zur Verbesserung der Beweglichkeit und Ausdauertraining im großes Cardiobereich durchzuführen. Zusätzlich kann das umfangreiche Kursprogramm genutzt werden.
Das Training findet unter qualifizierter Anleitung und zu deutlich vergünstigten Konditionen statt.
Unser Rundum-Fit Kurs bietet ein ausgewogenes, ganzheitliches Training, das alle wichtigen Aspekte der Fitness abdeckt. Hier wird der gesamte Körper gefordert – von der Kraft über die Ausdauer bis hin zur Flexibilität und Koordination. In jeder Einheit kombinieren wir abwechslungsreiche Übungen, die sowohl die Muskulatur stärken als auch die Ausdauer und Beweglichkeit verbessern.
Rundum-Fit ist die perfekte Wahl für alle, die ein abwechslungsreiches Training suchen, das sowohl die körperliche Fitness steigert als auch das allgemeine Wohlbefinden fördert. Durch das Training in einer motivierenden Gruppenatmosphäre wird nicht nur die körperliche Gesundheit unterstützt, sondern auch die mentale Gesundheit gestärkt.
WERLTER FITNESS STUDIO & PHYSIOTHERAPIE
Unsere langjährige Bindung zu Menschen und Sportlern in Werlte und Umgebung sowie unsere tiefe Verwurzelung machen uns zu einem verlässlichen Partner in der Fitnessbranche. Wir bieten maßgeschneiderte Lösungen für alle, von Tageskarten bis zu langfristigen Mitgliedschaften, für Einsteiger, Fortgeschrittene und Profis.
Dank unserer engen Zusammenarbeit mit Physiotherapeuten unterstützen wir auch bei Beschwerden, Verletzungen und chronischen Leiden. Unsere Zulassung zur physiotherapeutischen Heilpraktik ermöglicht es uns, Erstkontakte und Behandlungen auch ohne ärztliche Verordnung anzubieten.
Zusätzlich bieten wir individuelle Firmenfitness-Programme, Gruppenstunden und von Krankenkassen geförderte Präventionskurse an.

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DIE QUAL DER WAHL
Sie möchten Ihre Ausdauer verbessern, Muskeln aufbauen oder durch Athletiktraining Verletzungen vorbeugen? Dann sind Sie bei uns genau richtig. Wir bieten auf einer Gesamtfläche von mehr als 1000 m² an 7 Tagen in der Woche Training in familiärem Ambiente. Unser über 300 m² großer Trainingsbereich mit abwechslungsreichen Cardio- und Kraftgeräten bietet für jedes Trainingsziel eine ideale Grundlage.
Das Werlter Fitness Studio steht seinen Kunden seit mehr als 30 Jahren bei Fragen rund um Sport und Gesundheit mit Rat und Tat zur Seite. Körperliche Bewegung, Ausdauer und Kraft finden im Bereich der Prävention, Rehabilitation und im Freizeitsport eine immer höhere Bedeutung, diese zu verbessern, ist unsere Motivation. Ohne komplizierte Vertragsbedingungen – wenn Sie mögen, auch ganz ohne Vertrag.
Wählen Sie frei aus folgenden Optionen:
- Tageskarte
- 10er Karte
- Monatskarte
- 6-Monatsabo
- 12-Monatsabo
- 24-Monatsabo
Außerdem gibt es bei uns spezielle Angebote für Familien, Partner, Schüler, Auszubildende und Studenten. Unser Team berät Sie gerne bei der Auswahl des passenden Angebotes. Selbstverständlich erhalten Sie eine individuelle Einweisung, einen persönlichen Trainingsplan und stetige Betreuung.
WERLTER FITNESS STUDIO & PHYSIOTHERAPIE
Unsere langjährige Bindung zu Menschen und Sportlern in Werlte und Umgebung sowie unsere tiefe Verwurzelung machen uns zu einem verlässlichen Partner in der Fitnessbranche. Wir bieten maßgeschneiderte Lösungen für alle, von Tageskarten bis zu langfristigen Mitgliedschaften, für Einsteiger, Fortgeschrittene und Profis.
Dank unserer engen Zusammenarbeit mit Physiotherapeuten unterstützen wir auch bei Beschwerden, Verletzungen und chronischen Leiden. Unsere Zulassung zur physiotherapeutischen Heilpraktik ermöglicht es uns, Erstkontakte und Behandlungen auch ohne ärztliche Verordnung anzubieten.
Zusätzlich bieten wir individuelle Firmenfitness-Programme, Gruppenstunden und von Krankenkassen geförderte Präventionskurse an.

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VON THERAPIE BIS TRAINING

Physiotherapie

SAUNA

Leistungsdiagnostik

Solarium

E-GYM

Firmenfitness
Physiotherapie Angebote
- Krankengymnastik
- Heilpraktiker für Physiotherapie Erstkontakt ohne ärztl. Verordnung
- Manuelle Therapie
- Manuelle Lymphdrainage
- Sportphysiotherapie
- Athletiktraining
- Massage
- Kinesiotape
- Leistungsdiagnostik mittels Aeroman
- Lauftraining
Sauna – Gesundes Schwitzen
Neben dem aktiven Sport erfreut sich die passive Entspannung einer immer größeren Beliebtheit. Bereits in der Antike wusste man die wohltuende Wirkung von Schwitzräumen, den Vorläufern der heutigen Saunen, zu schätzen.
Wer regelmäßig in die Sauna geht, regt seinen Stoffwechsel an, stärkt das Immunsystem, regeneriert und löst Muskelverspannungen!
Saunabesuche heben die Stimmung, mildern Reizbarkeit, Schlafstörungen und Kopfschmerzen. Zudem werden Giftstoffe mit dem Schweiß ausgespült.
Schöpfen Sie neue Energie für den Alltag und erleben Sie ein neues Lebensgefühl.
Leistungsdiagnostik
Effiziente Trainingsplanung und Trainingssteuerung für Leistungssportler, Gesundheitssportler und für ein nachhaltiges Gewichtsmanagement.
- Verwendung der Atemgasanalyse (Goldstandard)
- Tatsächliche Leistungsfähigkeit feststellen
- Submaximale Testung ermöglicht Diagnostik auch für gesundheitlich eingeschränkte Menschen bei z. B. Bluthochdruck, Herzkreislaufproblematiken
- Bei Übergewicht zur Erhöhung der Fettstoffwechselrate
Keine Überforderung / gesundheitliche Gefährdung durch individuell optimal dosiertes Training.
Solarium – Energie der Sonne
Wie die natürliche Sonne, spendet das Solarium Wärme, Energie und Licht.
Richtig dosiert, entfalten UV-Strahlen eine Fülle von positiven Wirkungen, nicht nur auf körperlicher, sondern im Speziellen auf psychischer Ebene. Ein Solariumbesuch wirkt entspannend und ausgleichend. Darüber hinaus aktivieren Sonne und Solarien die körperliche Leistungsfähigkeit, stärken das Immunsystem und sichern die Calciumversorgung von Knochen und Organen durch die Produktion von lebenswichtigem Vitamin-D.
Regelmäßige Besuche im Solarium sind nach Ansicht vieler Hautärzte ein viel besserer Schutz vor schädlichem Sonnenbrand als manche Sonnenkosmetik.
Genießen Sie unsere Sonne nach Fitness oder Sauna.
Schöpfen Sie neue Energie für den Alltag und erleben Sie ein neues Lebensgefühl.
Aktuelle
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KONTAKTFORMULAR
Vereinbaren Sie jetzt gerne einen Termin für Ihr kostenloses Probetraining unter Telefon +49 5951 3233 oder nutzen Sie unser Kontaktformular.

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